寝違え | 郡山市よつば鍼灸整骨院

郡山のよつば鍼灸整骨院が
寝違え患者様に支持される理由とは？

全国の柔道整復師・鍼灸師
プロの整体師も当院の施術を推薦

もしも、次のような首の辛さでお悩みなら…。

 

☑どうも寝起き時にだるさが残り、すっきりとしない
☑原因不明の首の痛みが突如現れた
☑何気ない動作で首に痛みが走り、気になって仕方がない
☑寝違えてしまい、痛くて首を動かすことができない
☑寝違えてしまうと、一日中気分がくらくなる
☑寝違えの痛みが治まらず、何日も続いている
☑何度も繰り返し、寝違えをおこしている

寝違えを繰り返すのには理由がある

よつば鍼灸整骨院のホームページへようこそ！
院長の鈴木です。
 
当院には、郡山市内は勿論市外からも、寝違いでお悩みの患者さんが多数お見えになります。
 
寝違えに対して…。
『朝起きたら、急に首が痛くなっていた』
『放っておいたら、数日で良くなるだろう』
 
多くの方が、このようなイメージをお持ちのようです。
しかし、実際に寝違えは、症状も頻度も様々あることはご存知でしょうか。 
「首を動かした時に痛みが走る…」という軽度のものから
 
「あまりの痛みで首を動かすこともままならない…」という重度のものもあります。
 
「年に数回程度寝違える…」と比較的少数派の方もいらっしゃいますし
 
「週に数回も寝違えてしまう…」と慢性的とも言える程に多い方もいらっしゃいます。
 
また、確かに数日もすれば、症状が見られなくなることから、
 
寝違いをあまり気にしない方が多いのも事実です。
 
しかし！
寝違えは、あなたの体が発するSOSサインかもしれないのです！
 

寝違えを知ろう！

寝違えとは？
これを簡単に説明しますと、
 
必要以上に首周りの筋肉に硬直が見られ、それによって痛みが生じている状態のことになります。
 
この時の必要以上に筋肉が硬くなっている状態が「過緊張」です。
 
過緊張になりますと、筋肉の繊維がボロボロになってしまうので
 
痛みが伴い、これまで通りの動きができなくなってしまいます。
実は、そうならないように、筋肉にはセンサーがついていて、
どのくらい縮んだかを感じ取り、必要以上に筋肉が硬くならないようにチェックをしているのです。
 
ですが、慢性的な肩こりなどを持っている場合には…。 
それは、常時筋肉に負荷がかかっている状態であるために、
 
筋肉のセンサーが正常に働かなくなってしまうのです。
 
そして、それが過緊張へと繋がり寝違えが誘発されて、
あの辛い痛みに悩まされてしまうことになります。 
ただ、この過緊張が無くなると、痛みも消えてしまうことから、
多くの方が、その時点で治療をやめてしまいます。
 
しかし
それはあくまでも一時的なものであって、
根本的に、寝違えが改善されているわけではありません。

その結果、寝違えを何度も繰り返す…という悪循環に繋がっているのです。 
 

寝違えの根本的な原因…。

何故、寝違えや過緊張が起きやすくなるのでしょうか？
 
その答えは、意外に感じるかもしれませんが「骨盤の歪み」にあります。
 
実は、骨盤と寝違えには、非常に深い繋がりがあるのです。

骨盤に歪みが生じてしまいますと、
背骨にも影響が生じ猫背となります。
 
そうなると、必然的に内旋肩（肩が内巻きの状態）の症状が現れてしまいます。
 
こうなると、首が前に突き出すストレートネックになる可能性も非常に大きいですね。
 
猫背に内旋肩、ストレートネックなどの状態ですと、
当然、首や肩に負荷がかかり過緊張となってしまいます。
 
この状態になりますと、慢性的な肩こりや頭痛などが引き起こされて、多くの方が悩まされてしまうことになります。
 
また、それを放っておくと、痛みで首を動かすことができないなど、重い症状となって表れてしまうことも…。
 
これが、寝違えなんです。
 
実際に、寝違えの患者さんからは、皆さま「肩こりや頭痛に悩まされていた」とのお話を伺います。
 
このことからもお分かりいただけるでしょう。
 
もしも、寝違えを根本的に治療するのであれば、
骨盤の歪みを修正して、骨格を整えることが必要になるのです。 
もしも、寝違えを「そのうちに治るから…」とそのままにしておくと、
最終的に頸椎ヘルニアなどの危険性も捨てきれません。
 
寝違えは、あなたの体が送るSOSサインかもしれません。
早めの対策・改善をオススメします。
 
もしも気になるようであれば、是非一度当院へお越しください！
 

よつば鍼灸整骨院での寝違え改善アプローチ

よつば鍼灸整骨院では、
 
まず、カウンセリング及び検査を行い、あなたの状態（首、肩、骨盤の状態）を正確に把握します。
 
状況を正確に把握したら、何故あなたが寝違えになったのか？
その原因を特定します。
 
原因が特定できたら、それを改善するための的確な治療を行います。
 
例えば、人によっては、骨盤を安定するのに必要となるインナーマッスルを鍛えるような場合もあります。
 
さらに、生活習慣での改善点（やめて欲しい、取り入れて欲しいなど）を、アフターケアとしてお伝えしております。
 
私たちがアフターケアをお伝えするのは、
日々の生活から、あなたの寝違えが引き起こされている可能性が大きいことが理由です。
 
折角、骨格を整えて寝違えを改善したとしても、
生活習慣が改善されていなければ、再び首や肩へ過緊張が生じ、寝違えを繰り返してしまうのは明白なんですね。
 
これまでに、寝違えでお悩みの方、
是非、一度郡山のよつば鍼灸整骨院までお越しください。
 
あなたのお力になります！